Tojásos Nokedli Fejes Salátával
Könnyed és gyorsan elkészíthető tojásos nokedli friss fejes salátával, egy egyszerű, de ízletes vacsora.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A lisztet, tojást, sót és kevés vizet összekeverünk, majd nokedliszaggatóval forrásban lévő vízbe szaggatjuk.
A nokedlit addig főzzük, amíg fel nem jön a víz tetejére, majd leszűrjük és hideg vízzel leöblítjük.
Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a nokedlit.
Ráöntjük a felvert tojásokat, és folyamatos kevergetés mellett addig sütjük, amíg a tojás meg nem szilárdul és bevonja a nokedlit.
A fejes salátát megmossuk, leveleire szedjük.
Elkészítjük az öntetet: ecetet, vizet, cukrot és sót összekeverünk.
A tojásos nokedlit a friss fejes salátával tálaljuk.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.