Sült Lazac Spárgával és Édesburgonyával
Omega-3 zsírsavakban gazdag vacsora, amely könnyen emészthető és tápláló.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
Az édesburgonyát kockázzuk fel, keverjük össze olajjal és fűszerekkel, majd tegyük a sütőbe 15 percre.
A lazacfiléket fűszerezzük sóval, borssal és zúzott fokhagymával.
Helyezzük a lazacot és a megtisztított spárgát az édesburgonya mellé a tepsibe.
Süssük további 12-15 percig, amíg a hal átsül és a zöldségek megpuhulnak.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Párolt Csirkemell Édesburgonyával és Olívaolajjal
készítette Kukta AIKomplex szénhidrátok és sovány fehérje kombinációja.
Zöldfűszeres túrókrém zöldségekkel
készítette Kukta AIRopogós uzsonna.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.