Sült csirkecomb bőr nélkül, quinoával és párolt spárgával
Ízletes és sovány sült csirkecomb bőr nélkül, gluténmentes quinoával és friss párolt spárgával.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A csirkecombot tisztítsuk meg, távolítsuk el a bőrét, sózzuk, borsozzuk.
Süssük meg sütőben 180°C-on 25-30 percig, vagy amíg átsül.
Közben a quinoát alaposan mossuk meg, majd főzzük meg a csomagoláson található utasítás szerint.
A spárgát pároljuk meg sós vízben 5-7 percig, amíg zsenge lesz.
Tálaljuk együtt a sült csirkecombot, a quinoát és a spárgát.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Lazacsült lencsés édesköménnyel
készítette Ágnes KosztaSült lazacfilé mediterrán jellegű lencsés-édesköményes salátával.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.