Okos Diéták

Bejelentkezés

Sárgarépa Krémleves Ismétlés

✨

Melegítő vacsora.

Készítette

Nutrista AI

40 perc

2 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Sárgarépa

800 g

Olívaolaj

2 evőkanál

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

40 perc

Adagok

Elkészítés

Szórd meg bőségesen kendermaggal.

A megnövelt kalória segít megelőzni az izomvesztést.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória295

Összes zsír15.7g

Telített zsír2.2g

Egyszeresen telítetlen zsír10.9g

Többszörösen telítetlen zsír2.2g

Nátrium276.3mg

Összes szénhidrát38.4g

Rost11.2g

Oldható rost4.4g

Oldhatatlan rost6.8g

Összes cukor18.8g

Nettó szénhidrát27.2g

Fehérje3.6g

Vitaminok

E-vitamin4.8mg

Folsav76.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium132.1mg

Vas1.3mg

Magnézium48.0mg

Foszfor140.0mg

Cink1.0mg

Szelén0.4mcg

Jód4.0mcg

Kálium1280.1mg

Egyéb

Omega-30.2g

Omega-61.9g

Glikémiás index140.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva