Okos Diéták

Bejelentkezés

Rizskeksz Sajtkrémmel

✨

🥛Tej

🥛Laktóz

Könnyed rizskeksz krémes sajtkrémmel, egy gyors és ízletes snack.

Készítette

Nutrista AI

0 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Rizskeksz

2 darab

Sajtkrém (natúr)

🥛Tej

🥛Laktóz

30 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

0 perc

Adagok

allergens

🥛Tej

🥛Laktóz

Elkészítés

A rizskekszet tányérra tesszük.

A sajtkrémet rákenjük a rizskekszre.

Azonnal fogyasztjuk.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória449

Összes zsír8.3g

Telített zsír4.3g

Transz zsír0.1g

Egyszeresen telítetlen zsír2.2g

Többszörösen telítetlen zsír1.0g

Koleszterin18.0mg

Nátrium405.0mg

Összes szénhidrát83.0g

Rost2.0g

Oldható rost0.5g

Oldhatatlan rost1.5g

Összes cukor1.6g

Nettó szénhidrát81.0g

Fehérje10.7g

Vitaminok

D-vitamin0.0mcg

E-vitamin0.2mg

B12-vitamin0.1mcg

Folsav8.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium40.0mg

Vas0.5mg

Magnézium23.6mg

Foszfor154.0mg

Cink0.7mg

Szelén5.9mcg

Jód7.0mcg

Kálium145.0mg

Egyéb

Omega-30.1g

Omega-60.5g

Glikémiás index94.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva