Okos Diéták

Bejelentkezés

Apple and Almond Butter

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

A crunchy and satisfying snack that balances fiber and healthy fats.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Apple

🍎Fruktóz

1 darab

Almond Butter

🌰Diófélék

1 evőkanál

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

Elkészítés

Wash and core the apple.

Slice the apple into thin wedges.

Measure out the almond butter into a small dipping bowl.

Dip each apple slice into the butter and enjoy.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória117

Összes zsír8.3g

Telített zsír0.7g

Egyszeresen telítetlen zsír5.1g

Többszörösen telítetlen zsír1.8g

Nátrium0.6mg

Összes szénhidrát9.7g

Rost2.7g

Oldható rost0.5g

Oldhatatlan rost2.3g

Összes cukor5.8g

Nettó szénhidrát7.0g

Fehérje3.2g

Vitaminok

E-vitamin3.6mg

Folsav8.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium42.0mg

Vas0.6mg

Magnézium42.4mg

Foszfor76.6mg

Cink0.5mg

Szelén0.4mcg

Jód0.0mcg

Kálium161.9mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-61.8g

Glikémiás index20.2

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva