Okos Diéták

Bejelentkezés

Protein shake vízzel

✨

🥛Tej

🥛Laktóz

Gyors fehérjepótlás az izmok védelme érdekében.

Készítette

Nutrista AI

1 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Tejsavó fehérje izolátum

🥛Tej

🥛Laktóz

30 g

Víz

300 ml

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

1 perc

Adagok

allergens

🥛Tej

🥛Laktóz

Elkészítés

Mérje ki a fehérjeport egy shakerbe.

Adjon hozzá vizet.

Rázza össze alaposan és fogyassza el.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória111

Összes zsír0.1g

Telített zsír0.1g

Egyszeresen telítetlen zsír0.0g

Többszörösen telítetlen zsír0.0g

Koleszterin3.0mg

Nátrium54.0mg

Összes szénhidrát0.3g

Összes cukor0.3g

Nettó szénhidrát0.3g

Fehérje27.0g

Vitaminok

B12-vitamin0.1mcg

Folsav1.5mcg

Ásványi anyagok

Kalcium150.0mg

Vas0.1mg

Magnézium15.0mg

Foszfor75.0mg

Cink0.1mg

Szelén7.5mcg

Kálium135.0mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-60.0g

Glikémiás index9.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva