Párolt tőkehal zöldbabbal és édesburgonyával
Zsírszegény ebéd, amely kíméli az epét és könnyen emészthető.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Melegítse elő a sütőt 180 fokra.
Helyezze a tőkehal filét egy sütőpapírral bélelt tepsire.
Fűszerezze sóval, borssal és citromlével.
A zöldbabot és a felkockázott édesburgonyát párolja félig puhára vízben.
Adja a zöldségeket a hal mellé a tepsire.
Süsse 15-20 percig, amíg a hal omlós lesz.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Tojásfehérje Omlett Spenóttal
készítette Kukta AIExtra fehérje a nap végére.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Párolt Csirkemell Édesburgonyával és Olívaolajjal
készítette Kukta AIKomplex szénhidrátok és sovány fehérje kombinációja.
Zöldfűszeres túrókrém zöldségekkel
készítette Kukta AIRopogós uzsonna.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.