Paradicsomos Húsgombóc Spagettivel
Klasszikus olasz vacsora: ízletes húsgombócok gazdag paradicsomszószban, spagettivel tálalva.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Keverjük össze a darált húst a zsemlemorzsával, tojással, apróra vágott hagymával, fokhagymával, petrezselyemmel, sóval és borssal. Formázzunk belőle gombócokat.
Egy nagy serpenyőben forrósítsunk olívaolajat, és pirítsuk meg a húsgombócokat minden oldalról, amíg aranybarnák nem lesznek. Vegyük ki és tegyük félre.
Ugyanebben a serpenyőben pirítsuk meg az apróra vágott hagymát és fokhagymát.
Adjuk hozzá a passzírozott paradicsomot, paradicsompürét, oregánót, bazsalikomot, sót és borsot. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt.
Tegyük vissza a húsgombócokat a szószba, és főzzük lassú tűzön 25-30 percig, amíg a gombócok meg nem főnek.
Közben főzzük meg a spagettit a csomagoláson található utasítások szerint.
Szűrjük le a spagettit, és tálaljuk a paradicsomos húsgombóccal. Szórjunk rá friss parmezánt és petrezselymet.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Darált Marhahús 20%
- Vöröshagyma
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.
Lazacsült lencsés édesköménnyel
készítette Ágnes KosztaSült lazacfilé mediterrán jellegű lencsés-édesköményes salátával.