Okos Diéták

Bejelentkezés

Mandulás körte

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

Záró édesség a hétre.

Készítette

Nutrista AI

2 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

körte

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

1 darab

Mandula (natúr)

🌰Diófélék

10 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

2 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

Elkészítés

Szeletelje fel a körtét.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória86

Összes zsír5.0g

Telített zsír0.4g

Egyszeresen telítetlen zsír3.2g

Többszörösen telítetlen zsír1.3g

Nátrium0.6mg

Összes szénhidrát9.7g

Rost2.8g

Oldható rost0.6g

Oldhatatlan rost2.2g

Összes cukor5.3g

Nettó szénhidrát6.9g

Fehérje2.3g

Vitaminok

E-vitamin2.6mg

Folsav8.5mcg

Ásványi anyagok

Kalcium30.9mg

Vas0.5mg

Magnézium30.5mg

Foszfor54.4mg

Cink0.4mg

Szelén0.5mcg

Jód0.5mcg

Kálium131.3mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-61.2g

Glikémiás index19.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva