Okos Diéták

Bejelentkezés

Mandulás Alma és Sajt Snack

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Sós-édes kombináció az energia megtartásáért.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Alma

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

4 darab

Mandula

🌰Diófélék

120 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Elkészítés

Szeleteljük fel az almát.

Együnk hozzá mandulát és kevés sovány sajtot.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória799

Összes zsír60.3g

Telített zsír4.6g

Egyszeresen telítetlen zsír37.9g

Többszörösen telítetlen zsír15.0g

Nátrium3.2mg

Összes szénhidrát53.6g

Rost19.8g

Oldható rost6.0g

Oldhatatlan rost13.8g

Összes cukor26.1g

Nettó szénhidrát33.8g

Fehérje26.0g

Vitaminok

E-vitamin31.1mg

Folsav66.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium334.8mg

Vas4.7mg

Magnézium331.6mg

Foszfor599.2mg

Cink3.8mg

Szelén4.9mcg

Jód5.6mcg

Kálium1093.6mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-614.9g

Glikémiás index94.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva