Okos Diéták

Bejelentkezés

Mandula és Alma Snack

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Energizáló tízórai.

Készítette

Nutrista AI

2 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Alma

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

1 darab

Mandula

🌰Diófélék

20 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

2 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Elkészítés

Rágcsáld el az almát a mandulával.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória142

Összes zsír10.1g

Telített zsír0.8g

Egyszeresen telítetlen zsír6.3g

Többszörösen telítetlen zsír2.5g

Nátrium0.7mg

Összes szénhidrát11.2g

Rost3.7g

Oldható rost1.2g

Oldhatatlan rost2.5g

Összes cukor6.1g

Nettó szénhidrát7.5g

Fehérje4.4g

Vitaminok

E-vitamin5.2mg

Folsav11.5mcg

Ásványi anyagok

Kalcium56.8mg

Vas0.8mg

Magnézium56.1mg

Foszfor101.7mg

Cink0.6mg

Szelén0.8mcg

Jód1.1mcg

Kálium200.1mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-62.5g

Glikémiás index22.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva