Okos Diéták

Bejelentkezés

Krémes zabkása

✨

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

A hétfői recept alapján.

Készítette

Nutrista AI

10 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Zabpehely (gluténmentes)

35 g

Vegyes bogyós gyümölcs

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

80 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

10 perc

Adagok

allergens

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

Elkészítés

Készítsd el a hétfői recept szerint.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória176

Összes zsír2.7g

Telített zsír0.4g

Egyszeresen telítetlen zsír0.8g

Többszörösen telítetlen zsír1.1g

Nátrium1.5mg

Összes szénhidrát32.8g

Rost7.9g

Oldható rost2.6g

Oldhatatlan rost5.3g

Összes cukor6.0g

Nettó szénhidrát24.9g

Fehérje6.7g

Vitaminok

E-vitamin0.6mg

Folsav39.6mcg

Ásványi anyagok

Kalcium42.9mg

Vas2.0mg

Magnézium73.9mg

Foszfor200.6mg

Cink1.4mg

Szelén10.0mcg

Jód0.7mcg

Kálium270.1mg

Egyéb

Omega-30.1g

Omega-61.0g

Glikémiás index51.3

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva