Körte és sajt uzsonna

🥛Tej
🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
🥛Laktóz

Egyszerű, rostban gazdag nassolnivaló, mérsékelt zsírtartalommal.

Készítette
NutristaNutrista AI
Körte és sajt uzsonna
0 perc
1 adag
Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Összetevők
körte
körte
🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
1 darab
sovány sajt (pl. Tolnai, Mozzarella light)
sovány sajt (pl. Tolnai, Mozzarella light)
🥛Tej
🥛Laktóz
40 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
További információk
Főzési idő
0 perc
Adagok
1
allergens
🥛Tej
🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
🥛Laktóz
Elkészítés
1

Mossa meg a körtét és vágja cikkekre.

2

Szeletelje fel a sovány sajtot.

3

Tálalja együtt a kettőt.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória141
Összes zsír4.0g
Telített zsír1.6g
Egyszeresen telítetlen zsír1.6g
Többszörösen telítetlen zsír0.2g
Koleszterin28.0mg
Nátrium152.5mg
Összes szénhidrát8.5g
Rost1.6g
Oldható rost0.5g
Oldhatatlan rost1.1g
Összes cukor5.5g
Nettó szénhidrát7.0g
Fehérje10.2g
Vitaminok
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.6mcg
Folsav3.5mcg
Ásványi anyagok
Kalcium284.5mg
Vas0.3mg
Magnézium3.5mg
Foszfor206.0mg
Cink0.9mg
Szelén0.1mcg
Jód0.5mcg
Kálium138.0mg
Egyéb
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glikémiás index19.0
Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?
Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül
Általános recept (ezen az oldalon)Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám
Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje
Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed
Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek
Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás
Az intoleranciáidhoz igazítva

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Mások ezeket is megnézték 👀

4 Dietetikus online
4 hely maradt mára