Okos Diéták

Bejelentkezés

Korpatovit keksz (házi vagy bolti teljes kiőrlésű)

✨

🌾Glutén

Rostban gazdag ropogtatnivaló.

Készítette

Nutrista AI

Korpatovit keksz (házi vagy bolti teljes kiőrlésű)

0 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Teljes kiőrlésű keksz

🌾Glutén

4 darab

Víz

300 ml

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

0 perc

Adagok

allergens

🌾Glutén

Elkészítés

Vegyél elő 3-4 darab magas rosttartalmú, cukormentes kekszet.

Igyál mellé egy nagy pohár vizet.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória800

Összes zsír20.0g

Telített zsír4.0g

Transz zsír0.2g

Egyszeresen telítetlen zsír8.0g

Többszörösen telítetlen zsír6.0g

Nátrium700.0mg

Összes szénhidrát136.0g

Rost14.0g

Oldható rost3.0g

Oldhatatlan rost11.0g

Összes cukor30.0g

Hozzáadott cukor20.0g

Nettó szénhidrát122.0g

Fehérje19.0g

Vitaminok

E-vitamin2.0mg

Folsav60.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium100.0mg

Vas5.0mg

Magnézium160.0mg

Foszfor400.0mg

Cink3.0mg

Szelén30.0mcg

Jód10.0mcg

Kálium400.0mg

Egyéb

Omega-30.2g

Omega-64.0g

Glikémiás index130.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva