Hirtelen Sült Csirkemellcsíkok Párolt Brokkolival
Magas fehérjetartalmú fogás az izmok regenerálódásához, rostban gazdag zöldséggel kísérve.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mossa meg a csirkemellet és vágja vékony csíkokra.
Sózza és borsozza be a húst ízlés szerint.
Hevítse fel az olívaolajat egy serpenyőben közepes lángon.
Süsse a csirkecsíkokat aranybarnára, körülbelül 8-10 percig.
Közben mossa meg a brokkolit és szedje rózsáira.
Párolja a brokkolit forró víz felett vagy párolóedényben 5-7 percig, amíg roppanósan puha nem lesz.
Tálalja a húst a párolt zöldséggel, kevés citromlével meglocsolva.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Csicseriborsó curry barna rizzsel
készítette Kukta AIÍzletes és tápláló csicseriborsó curry barna rizzsel, mely növényi fehérjében és rostban gazdag.