Gyümölcssaláta

🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
💊Szalicilátok

Friss és vitaminokban gazdag gyümölcssaláta, tökéletes édes snack.

Készítette
NutristaNutrista AI
Gyümölcssaláta
0 perc
1 adag
Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Összetevők
Alma
Alma
🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
💊Szalicilátok
0.5 darab
Narancs
Narancs
🍎Fruktóz
💊Szalicilátok
0.5 darab
banán
banán
🍎Fruktóz
0.5 darab
Szőlő
Szőlő
🍎Fruktóz
50 g
Citromlé
Citromlé
💊Szalicilátok
1 teáskanál

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
További információk
Főzési idő
0 perc
Adagok
1
allergens
🍎Fruktóz
🧅Magas FODMAP
💊Szalicilátok
Elkészítés
1

Az almát, narancsot, banánt és szőlőt megmossuk.

2

Az almát és banánt felkockázzuk, a narancsot kifilézzük, a szőlőszemeket félbevágjuk (ha nagyok).

3

Egy tálban összekeverjük a gyümölcsöket.

4

Kevés citromlével meglocsoljuk, hogy ne barnuljon meg a banán és az alma.

5

Azonnal fogyasztjuk.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória83
Összes zsír0.2g
Telített zsír0.1g
Egyszeresen telítetlen zsír0.0g
Többszörösen telítetlen zsír0.1g
Nátrium2.1mg
Összes szénhidrát21.5g
Rost2.3g
Oldható rost0.8g
Oldhatatlan rost1.6g
Összes cukor15.9g
Nettó szénhidrát19.2g
Fehérje1.0g
Vitaminok
E-vitamin0.2mg
Folsav15.2mcg
Ásványi anyagok
Kalcium18.0mg
Vas0.3mg
Magnézium14.3mg
Foszfor22.1mg
Cink0.1mg
Szelén0.5mcg
Jód4.9mcg
Kálium262.1mg
Egyéb
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glikémiás index63.5
Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?
Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül
Általános recept (ezen az oldalon)Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám
Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje
Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed
Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek
Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás
Az intoleranciáidhoz igazítva

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Mások ezeket is megnézték 👀

2 Dietetikus online
2 hely maradt mára