Grillezett pulykacomb zöldségkörettel
Grillezett pulykacomb zöldségkörettel.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
1. A pulykacombokat sóval, borssal és citromlével pácoljuk 15 percig.
2. Grill vagy serpenyő előmelegítése után 2‑3 evőkanál olívaolajon mindkét oldalát 6‑8 percig sütjük, amíg szépen megpirul és átsül.
3. A zöldségeket (cukkini, sárga paprika, vöröshagyma) felkockázzuk, egy tálban olívaolajjal, sóval keverjük, majd egy tepsibe 200 °C-on 15‑20 percig sütjük, amíg megpuhulnak, de még ropogósak maradnak.
4. A grillezett pulykacombokat a sült zöldségkörettel tálra rakjuk, friss citromszelettel díszítjük.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.