Görög lencsesaláta
Frissítő és tápláló görög lencsesaláta friss zöldségekkel és könnyű citromos öntettel.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A lencsét alaposan mossuk meg, majd főzzük meg a csomagoláson található utasítás szerint (kb. 20-25 perc).
Közben a paradicsomot, uborkát és piros hagymát kockázzuk fel.
A fekete olajbogyót szeleteljük fel.
Készítsük el az öntetet: keverjük össze az olívaolajat, citromlevet, szárított oregánót, sót és borsot.
Egy nagy tálban keverjük össze a főtt, kihűlt lencsét, a felkockázott zöldségeket és az olajbogyót.
Locsoljuk meg az öntettel, és alaposan keverjük össze.
Tálalás előtt hagyjuk állni 10-15 percig, hogy az ízek összeérjenek.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Vöröshagyma
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Apple and Almond Butter
készítette Kukta AIA crunchy and satisfying snack that balances fiber and healthy fats.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Túrós-málnás fehérjetál emelt mandulával
készítette Kukta AIFrissítő fehérjebomba.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.