Gazdagított Húsleves Főtt Hússal

🥬Zeller
🌾Glutén
🧅Magas FODMAP

Hagyományos húsleves extra olívaolajjal és magvakkal a tápanyagtartalom növeléséért.

Készítette
NutristaNutrista AI
Gazdagított Húsleves Főtt Hússal
90 perc
1 adag
Közepes

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Összetevők
Csirkeaprólék vagy mellcsont
Csirkeaprólék vagy mellcsont
200 g
Sárgarépa
Sárgarépa
100 g
zeller
zeller
🥬Zeller
🧅Magas FODMAP
50 g
Cérnametélt
Cérnametélt
🌾Glutén
🧅Magas FODMAP
30 g
Olívaolaj
Olívaolaj
2 evőkanál

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
További információk
Főzési idő
90 perc
Adagok
1
allergens
🥬Zeller
🌾Glutén
🧅Magas FODMAP
Elkészítés
1

Főzzük meg a húst és a zöldségeket lassú tűzön.

2

Adjuk hozzá a cérnametéltet a végén.

3

Tálaláskor keverjünk bele egy evőkanál olívaolajat.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória755
Összes zsír51.4g
Telített zsír10.0g
Egyszeresen telítetlen zsír30.2g
Többszörösen telítetlen zsír8.6g
Koleszterin182.0mg
Nátrium261.1mg
Összes szénhidrát33.8g
Rost4.6g
Oldható rost1.6g
Oldhatatlan rost3.0g
Összes cukor6.2g
Nettó szénhidrát29.2g
Fehérje42.4g
Vitaminok
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin5.5mg
B12-vitamin0.9mcg
Folsav63.5mcg
Ásványi anyagok
Kalcium84.8mg
Vas3.6mg
Magnézium68.0mg
Foszfor421.5mg
Cink3.1mg
Szelén42.5mcg
Jód9.5mcg
Kálium935.3mg
Egyéb
Omega-30.5g
Omega-67.3g
Glikémiás index57.5
Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?
Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül
Általános recept (ezen az oldalon)Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám
Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje
Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed
Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek
Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás
Az intoleranciáidhoz igazítva

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Letöltés az App Store-bólLetöltés a Google Play-ből

Mások ezeket is megnézték 👀

3 Dietetikus online
5 hely maradt mára