Okos Diéták

Bejelentkezés

Fehérjeturmix Áfonyával

✨

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

Antioxidáns dopping az erek védelmében.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Fehérjepor

25 g

Áfonyával

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

80 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

Elkészítés

Turmixolja össze a fehérjeport a mandulatejjel és az áfonyával.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória147

Összes zsír1.8g

Telített zsír0.6g

Egyszeresen telítetlen zsír0.4g

Többszörösen telítetlen zsír0.7g

Koleszterin21.3mg

Nátrium75.8mg

Összes szénhidrát13.6g

Rost1.9g

Oldható rost0.3g

Oldhatatlan rost1.6g

Összes cukor9.2g

Nettó szénhidrát11.7g

Fehérje20.6g

Vitaminok

E-vitamin0.6mg

B12-vitamin0.3mcg

Folsav9.8mcg

Ásványi anyagok

Kalcium104.8mg

Vas0.4mg

Magnézium19.8mg

Foszfor159.6mg

Cink0.9mg

Szelén6.3mcg

Jód1.3mcg

Kálium261.6mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-60.6g

Glikémiás index42.4

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva