Okos Diéták

Bejelentkezés

Dúsított Dió és Sajt Snack

✨

🥛Tej

🌰Diófélék

🥛Laktóz

🍎Fruktóz

Energiát adó snack magas fehérjével.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Sajt

🥛Tej

🥛Laktóz

50 g

Dió

🌰Diófélék

30 g

Szőlő

🍎Fruktóz

80 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🥛Tej

🌰Diófélék

🥛Laktóz

🍎Fruktóz

Elkészítés

Szeletelje a sajtot, adja hozzá a diót és a szőlőt.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória426

Összes zsír33.2g

Telített zsír10.4g

Transz zsír0.4g

Egyszeresen telítetlen zsír6.4g

Többszörösen telítetlen zsír14.7g

Koleszterin45.0mg

Nátrium327.2mg

Összes szénhidrát19.2g

Rost2.7g

Oldható rost0.7g

Oldhatatlan rost2.0g

Összes cukor13.4g

Nettó szénhidrát16.5g

Fehérje17.6g

Vitaminok

D-vitamin0.3mcg

E-vitamin0.5mg

B12-vitamin0.8mcg

Folsav40.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium397.4mg

Vas1.3mg

Magnézium67.0mg

Foszfor374.8mg

Cink2.7mg

Szelén9.1mcg

Jód24.8mcg

Kálium335.1mg

Egyéb

Omega-32.9g

Omega-611.7g

Glikémiás index51.7

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva