Datolyás-zabos energialabdák (sütés nélkül)
Kis adagban is energiadús, könnyen csomagolható pre-workout falat. Előkészítés: 12 perc.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Áztasd a datolyát forró vízben 5 percig, majd csepegtesd le.
Aprítógépben darálj durvára zabpelyhet és diót.
Add hozzá a datolyát, kakaót és csipet sót, dolgozd össze ragacsos masszává.
Ha száraz, adj hozzá 1–2 evőkanál vizet.
Formázz 12–16 kis golyót.
Hűtsd 15 percig; edzés előtt 45–60 perccel fogyaszd.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Apple and Almond Butter
készítette Kukta AIA crunchy and satisfying snack that balances fiber and healthy fats.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Túrós-málnás fehérjetál emelt mandulával
készítette Kukta AIFrissítő fehérjebomba.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.