Csirkés zöldséges tepsis fajita barna rizzsel
Fűszeres, színes tepsis vacsora, kevés mosogatással. Előkészítés: 15 perc, sütés: 20 perc.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Melegítsd elő a sütőt 210°C-ra.
Szeleteld fel a csirkét, a paprikákat és a vöröshagymát csíkokra.
Keverd össze a tepsin olívaolajjal, fajita fűszerrel, sóval.
Süsd 18–20 percig, félidőben keverd át.
Közben főzd meg a barna rizst a csomagolás szerint.
Tálald a tepsis fajitát barna rizzsel és lime/citromlével.
Opcionálisan kínálj hozzá joghurtot.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Vöröshagyma
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Túrós-málnás fehérjetál emelt mandulával
készítette Kukta AIFrissítő fehérjebomba.