Okos Diéták

Bejelentkezés

Csirkemell sonkás tekercsek

✨

Záró snack.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

csirkemell sonka

60 g

Kígyóuborka

100 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

Elkészítés

Tálald a sonkát és az uborkát.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.

Hiányos adatokkal rendelkező termékek:

csirkemell sonka

Kalória74

Összes zsír1.3g

Telített zsír0.0g

Egyszeresen telítetlen zsír0.0g

Többszörösen telítetlen zsír0.0g

Nátrium2.5mg

Összes szénhidrát4.1g

Rost0.5g

Oldható rost0.2g

Oldhatatlan rost0.3g

Összes cukor2.1g

Nettó szénhidrát3.1g

Fehérje12.1g

Vitaminok

E-vitamin0.0mg

Folsav7.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium16.0mg

Vas0.3mg

Magnézium13.0mg

Foszfor24.0mg

Cink0.2mg

Szelén0.3mcg

Jód1.0mcg

Kálium147.0mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-60.0g

Glikémiás index15.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva