Csirkemell saláta grillezett zöldségekkel
Könnyű és tápláló saláta grillezett csirkemellből és friss zöldségekből, olívaolajos-citromos öntettel.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Melegítsük elő a grillserpenyőt vagy sütőt.
A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, majd grillezzük mindkét oldalát 6-8 percig, amíg átsül.
A cukkinit és paprikát vágjuk csíkokra, locsoljuk meg kevés olívaolajjal, majd grillezzük meg őket is.
A saláta leveleket mossuk meg és tépkedjük kisebb darabokra.
Készítsük el az öntetet: keverjük össze az olívaolajat, citromlevet, sót és borsot.
Egy tálba rendezzük el a saláta leveleket, a grillezett zöldségeket és a felcsíkozott csirkemellet.
Locsoljuk meg az öntettel és azonnal tálaljuk.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
A receptben szereplő egyes termékeknél hiányzik a tápanyag adat. Az alább látható összesített értékek lehetnek hiányosak.
Hiányos adatokkal rendelkező termékek:
- Saláta mix
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Humuszos Tojás Falatok
készítette Kukta AIEgyszerű és nagyszerű snack a hétfői prep-ből.
Párolt lazac quinoával és brokkolival
készítette Kukta AIOmega-3 zsírsavakban gazdag ebéd, amely támogatja a májműködést és az ízületeket.
Görög Joghurt Magvakkal
készítette Kukta AIKrémes snack a bélflóra egészségéért.
Lazacsült lencsés édesköménnyel
készítette Ágnes KosztaSült lazacfilé mediterrán jellegű lencsés-édesköményes salátával.