Csirkehússal töltött padlizsán
Könnyű vacsora, alacsony szénhidráttartalommal, ideális vércukor menedzsmenthez.
Nutrista AI
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mossa meg a padlizsánokat, vágja félbe hosszában, és vájja ki a belsejét (kockázza fel a húst).
A padlizsánok külsejét süsse elő a sütőben 10-15 percig.
Egy serpenyőben az olajon pirítsa meg a darált csirkemellet és a padlizsán belsejét.
Ízesítse fokhagymával, oregánóval és paradicsompürével.
Töltse vissza a ragut a padlizsáncsónakokba.
Süsse a sütőben további 20 percig.
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Mások ezeket is megnézték 👀
Pulykamell párolt cukkini ágyon
készítette Kukta AIZöldséges, húsos főétel minimális zsiradékkal.
Sült tőkehal párolt zöldbabbal
készítette Kukta AINagyon alacsony zsírtartalmú, könnyű halétel, ideális a heti záráshoz.
Pirított Tofu Zöldségekkel
készítette Kukta AIKönnyű szombati vacsora.
Lazacsült lencsés édesköménnyel
készítette Ágnes KosztaSült lazacfilé mediterrán jellegű lencsés-édesköményes salátával.
Tonhalpogácsa savanyított hagymával, édeskrumpli pürével
készítette Ágnes KosztaHalpogácsa krémes édesburgonyával és pikáns hagymával.
Zöldbabfőzelék Pulykával (Habarás nélkül)
készítette Kukta AIKrémes főzelék liszt nélkül, sült pulykamellel.