Okos Diéták

Bejelentkezés

Bogyós Gyümölcsös Fehérjeturmix

✨

🥛Tej

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

🥛Laktóz

Antioxidánsokban gazdag, közepes fehérjetartalmú ital.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Vegyes bogyós gyümölcs

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

100 g

Fehérjepor (cukormentes)

🥛Tej

🥛Laktóz

15 g

Víz

250 ml

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🥛Tej

🍎Fruktóz

💊Szalicilátok

🥛Laktóz

Elkészítés

Turmixolja össze a gyümölcsöt a fehérjeporral és a vízzel.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória108

Összes zsír0.8g

Telített zsír0.2g

Egyszeresen telítetlen zsír0.1g

Többszörösen telítetlen zsír0.3g

Koleszterin9.0mg

Nátrium61.0mg

Összes szénhidrát12.8g

Rost5.4g

Oldható rost1.5g

Oldhatatlan rost3.8g

Összes cukor7.2g

Nettó szénhidrát7.4g

Fehérje13.8g

Vitaminok

E-vitamin0.8mg

B12-vitamin0.2mcg

Folsav26.5mcg

Ásványi anyagok

Kalcium105.0mg

Vas0.7mg

Magnézium31.5mg

Foszfor127.0mg

Cink0.7mg

Szelén4.0mcg

Jód1.5mcg

Kálium285.0mg

Egyéb

Omega-30.1g

Omega-60.2g

Glikémiás index40.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva