Okos Diéták

Bejelentkezés

Alma szeletek mandulavajjal

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Rostdús uzsonna, ami stabilizálja a vércukorszintet.

Készítette

Nutrista AI

0 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Alma

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

1 darab

Mandulavaj

🌰Diófélék

1 evőkanál

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

0 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Elkészítés

Szeletelje fel az almát.

Mártogassa a szeleteket a mandulavajba.

Fogyassza frissen.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória117

Összes zsír8.4g

Telített zsír0.6g

Egyszeresen telítetlen zsír5.1g

Többszörösen telítetlen zsír1.9g

Nátrium2.0mg

Összes szénhidrát10.0g

Rost2.7g

Oldható rost0.7g

Oldhatatlan rost2.1g

Összes cukor5.9g

Nettó szénhidrát7.3g

Fehérje3.3g

Vitaminok

E-vitamin3.9mg

Folsav8.0mcg

Ásványi anyagok

Kalcium42.8mg

Vas0.6mg

Magnézium42.3mg

Foszfor77.1mg

Cink0.5mg

Szelén0.6mcg

Jód0.8mcg

Kálium161.9mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-61.8g

Glikémiás index24.2

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva