Okos Diéták

Bejelentkezés

Alma és Mandulavaj

✨

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Klasszikus snack.

Készítette

Nutrista AI

5 perc

1 adag

Könnyű

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Összetevők

Alma

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

1 darab

Mandulavaj

🌰Diófélék

20 g

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

További információk

Főzési idő

5 perc

Adagok

allergens

🌰Diófélék

🍎Fruktóz

🧅Magas FODMAP

💊Szalicilátok

Elkészítés

Az almát szeleteljük és mártogassuk a vajba.

Valódi dietetikusok, valódi eredmények

Tápanyagtartalom(adagonként)

Kalória149

Összes zsír11.3g

Telített zsír0.8g

Egyszeresen telítetlen zsír6.9g

Többszörösen telítetlen zsír2.5g

Nátrium2.5mg

Összes szénhidrát11.1g

Rost3.3g

Oldható rost0.8g

Oldhatatlan rost2.5g

Összes cukor6.1g

Nettó szénhidrát7.8g

Fehérje4.4g

Vitaminok

E-vitamin5.2mg

Folsav10.3mcg

Ásványi anyagok

Kalcium56.8mg

Vas0.8mg

Magnézium56.3mg

Foszfor102.3mg

Cink0.6mg

Szelén0.8mcg

Jód0.9mcg

Kálium200.1mg

Egyéb

Omega-30.0g

Omega-62.4g

Glikémiás index26.0

Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?

Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül

Általános recept (ezen az oldalon)	Személyre szabott {brandName} terved
Véletlenszerű kalóriaszám	Pontos kalória az anyagcserédhez
Becsült fehérje	Optimalizált fehérje az izomtömegedhez
Megakaszthatja a fejlődésed	Dietetikus által garantált eredmények
Egyen-adagok mindenkinek	Céljaidhoz számolt adagok
Nincs allergén személyre szabás	Az intoleranciáidhoz igazítva