Velouté de Potiron au Gingembre

Basé sur la recette de Jeudi.

Créé par
NutristaNutrista AI
Velouté de Potiron au Gingembre
10 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Potimarron
Potimarron
250 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
10 min
Portions
1
Préparation
1

Réchauffe la soupe préalablement préparée.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories65
Lipides totaux0.3g
Lipides saturés0.1g
Lipides monoinsaturés0.0g
Lipides polyinsaturés0.1g
Sodium2.5mg
Glucides totaux16.3g
Fibres alimentaires1.3g
Fibres solubles0.5g
Fibres insolubles0.8g
Sucres totaux7.0g
Glucides nets15.0g
Protéines2.5g
Vitamines
Vitamine E2.8mg
Folates67.5mcg
Minéraux
Calcium52.5mg
Fer2.0mg
Magnésium30.0mg
Phosphore110.0mg
Zinc0.4mg
Sélénium1.3mcg
Iode2.5mcg
Potassium850.0mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.1g
Indice glycémique127.5
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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