Tranche de riz à la banane, facile à digérer, source d'énergie rapide avant l'entraînement.
Place la tranche de riz dans une assiette.
Épluche et tranche la banane.
Place les tranches de banane sur la tranche de riz, ou consomme-les séparément.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.

Un 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!

Une collation agréablement sucrée, mais saine.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.