Soupe tomate-aubergine, avec mini boulettes de viande
Une crème de soupe tomate à l'aubergine rôtie, accompagnée de boulettes de porc croustillantes. Miam! Imagine-toi en train de savourer chaque cuillère de cette délicieuse recette créée par Kukta AI et Kis Kukta. Ton voyage culinaire commence ici!
Koszta Ágnes
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les cubes d'aubergine au four à 200 degrés pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
Fais revenir l'oignon et l'ail, puis assaisonne avec du cumin, du curry et du chili. Laisse les arômes te transporter!
Ajoute l'aubergine rôtie, le jus de tomate et l'eau, puis fais cuire pendant 15 minutes. C'est presque prêt, tu vas adorer! Bientôt, tu seras un vrai chef grâce à Kukta AI et Kis Kukta.
Réduis la soupe en purée.
Mélange la viande hachée avec les corn flakes, l'ail, le zeste de citron et forme des boulettes.
Roule les boulettes de viande dans la chapelure et fais-les frire dans de l'huile chaude.
Sers la soupe avec les boulettes de viande et des herbes fraîches.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- viande de porc hachée
- gousse d'ail
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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