Soupe de légumes aux pâtes (type Minestrone)
Une soupe consistante avec beaucoup de légumes, qui peut aussi servir de plat principal. Préparée avec une faible teneur en sel et beaucoup d'épices.
Nutrista AI
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Coupe les carottes, le céleri et les courgettes en dés.
Fais revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile.
Ajoute les légumes et fais-les revenir quelques minutes.
Verse l'eau et les tomates concassées en conserve.
Assaisonne avec de l'origan et du basilic.
Cuis pendant 20 minutes, puis ajoute les pâtes et les haricots égouttés.
Cuis encore 10 minutes, jusqu'à ce que les pâtes soient tendres.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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