Smoothie au kéfir et aux fruits rouges
Une boisson rapide après l'entraînement ou une collation parfaite. Les probiotiques du kéfir favorisent la digestion, tandis que les antioxydants des fruits rouges protègent les cellules.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave les fruits (ou utilise des fruits surgelés).
Mets le kéfir, les fruits et les graines de lin dans le mixeur.
Mixe jusqu'à obtenir une consistance lisse.
À consommer immédiatement.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Víz (opcionális)
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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