Une collation légère et croustillante, parfaite pour satisfaire une envie de salé dans l'après-midi.



Prends tes galettes de riz soufflé.
Dépose une tranche de jambon de dinde sur chacune.
Coupe la tomate en rondelles.
Place la tomate sur le dessus du jambon.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un dessert ou une collation crémeux, riche en graisses bonnes pour le cœur, qui t'aidera à vaincre tes envies de sucre.

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.