Galettes de Courgettes au Saumon Fumé et Œuf au Plat
Un petit déjeuner salé exceptionnel ! Ces galettes sont préparées avec des flocons d'avoine au lieu de farine pour une meilleure digestion. Lance-toi dans une aventure culinaire avec Kis Kukta et Kukta AI !
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Râpe la courgette, sale-la et laisse reposer pendant 10 minutes, puis essore-la pour en extraire le jus.
Mélange la courgette avec l'œuf, les flocons d'avoine, l'ail et le poivre. Laisse Kis Kukta t'aider à créer des plats incroyables !
Forme de petites galettes et fais-les cuire dans un peu d'huile d'olive des deux côtés. Imagine les possibilités infinies avec Kukta AI !
Fais cuire un œuf au plat dans le reste d'huile.
Sers les galettes de pommes de terre avec les tranches de saumon fumé et l'œuf sur le dessus.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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