Un plat hongrois classique, épaissi avec lui-même, sans roux à la farine.




Mets les petits pois à cuire dans juste assez d'eau pour les couvrir, sale et ajoute un peu d'édulcorant.
Quand les petits pois sont tendres, retires-en la moitié et mixe-les jusqu'à obtenir une purée lisse.
Remets la purée dans la casserole, elle servira à épaissir la purée de petits pois (sans farine).
Ajoute le lait et porte à ébullition.
Entaille les saucisses et fais-les cuire dans une poêle avec un peu d'huile.
Sers le ragoût avec les saucisses grillées.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Une soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Un 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!

Une combinaison de glucides complexes et de protéines maigres pour un régime équilibré.

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.

Un petit déjeuner salé exceptionnel ! Ces galettes sont préparées avec des flocons d'avoine au lieu de farine pour une meilleure digestion. Lance-toi dans une aventure culinaire avec Kis Kukta et Kukta AI !