Pomme et noix

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

La collation la plus simple, croquante et saine qui soit.

Créé par
NutristaNutrista AI
Pomme et noix
0 min
4 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
4 pièce
Cerneaux de noix
Cerneaux de noix
🌰Noix
80 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
4
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Lave les pommes et coupe-les en quartiers.

2

Mesure les noix.

3

Consomme frais. Un délice préparé avec Kis Kukta, pour un avenir où manger sain est un jeu d'enfant !

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories157
Lipides totaux13.1g
Lipides saturés1.2g
Lipides monoinsaturés1.8g
Lipides polyinsaturés9.5g
Sodium0.9mg
Glucides totaux9.6g
Fibres alimentaires2.5g
Fibres solubles0.8g
Fibres insolubles1.8g
Sucres totaux5.7g
Glucides nets7.1g
Protéines3.2g
Vitamines
Vitamine E0.2mg
Folates7.7mcg
Minéraux
Calcium22.6mg
Fer0.6mg
Magnésium34.1mg
Phosphore74.7mg
Zinc0.6mg
Sélénium1.0mcg
Iode0.5mcg
Potassium141.7mg
Autres
Oméga-31.8g
Oméga-67.6g
Indice glycémique22.0
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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