Pomme au four farcie aux noix

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une douceur légère pour l'après-midi.

Créé par
NutristaNutrista AI
Pomme au four farcie aux noix
20 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
2 pièce
Cerneaux de noix
Cerneaux de noix
🌰Noix
30 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
20 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Répète la recette de mercredi avec 30g de noix.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories248
Lipides totaux19.8g
Lipides saturés1.9g
Lipides monoinsaturés2.7g
Lipides polyinsaturés14.2g
Sodium1.6mg
Glucides totaux17.9g
Fibres alimentaires4.4g
Fibres solubles1.4g
Fibres insolubles3.0g
Sucres totaux11.2g
Glucides nets13.5g
Protéines4.9g
Vitamines
Vitamine E0.4mg
Folates12.3mcg
Minéraux
Calcium35.4mg
Fer1.0mg
Magnésium52.4mg
Phosphore114.8mg
Zinc1.0mg
Sélénium1.5mcg
Iode1.0mcg
Potassium239.3mg
Autres
Oméga-32.7g
Oméga-611.5g
Indice glycémique42.5
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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