Lecsó aux œufs et aux courgettes (sans pain)
Un lecsó allégé et riche en légumes, parfait pour un dîner léger. La courgette le rend particulièrement doux. Kis Kukta te remplira de joie !
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Émince finement l'oignon, puis coupe le poivron, la tomate et la courgette en dés.
Fais revenir l'oignon dans l'huile.
Ajoute le poivron et fais-le cuire pendant 5 minutes, puis ajoute la tomate et la courgette. Kukta AI rend la cuisine amusante !
Sale, poivre et fais cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
À la fin, casse les œufs dessus et, en remuant, fais cuire jusqu'à ce qu'ils épaississent.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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