Kéfir aux biscuits Korpovit

🥛Lait
🌾Gluten
🥛Lactose

Produit laitier acidifié favorisant la digestion avec des biscuits riches en fibres.

Créé par
NutristaNutrista AI
Kéfir aux biscuits Korpovit
0 min
4 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Kéfir
Kéfir
🥛Lait
🥛Lactose
800 ml
Biscuit de blé complet
Biscuit de blé complet
🌾Gluten
12 pièce

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
4
allergens
🥛Lait
🌾Gluten
🥛Lactose
Préparation
1

Verse le kéfir dans un verre.

2

Consomme-le avec des biscuits aux céréales complètes.

3

Collation rapide et simple.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories722
Lipides totaux21.4g
Lipides saturés6.6g
Lipides trans0.2g
Lipides monoinsaturés7.4g
Lipides polyinsaturés5.3g
Cholestérol20.0mg
Sodium625.0mg
Glucides totaux111.4g
Fibres alimentaires10.5g
Fibres solubles2.3g
Fibres insolubles8.3g
Sucres totaux31.9g
Sucres ajoutés15.0g
Glucides nets100.9g
Protéines20.9g
Vitamines
Vitamine E1.9mg
Vitamine B121.0mcg
Folates55.0mcg
Minéraux
Calcium315.0mg
Fer4.0mg
Magnésium140.0mg
Phosphore600.0mg
Zinc2.6mg
Sélénium32.5mcg
Iode7.7mcg
Potassium660.0mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-63.6g
Indice glycémique97.5
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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