Un déjeuner copieux mais facile à digérer. La patate douce est plus douce pour l'estomac.





Préchauffe ton four à 180 degrés.
Coupe le filet de cuisse de dinde en gros cubes.
Épluche les patates douces et coupe-les en frites.
Place la viande et les pommes de terre dans un sac de cuisson ou sur une plaque de cuisson.
Saupoudre de romarin, de sel et arrose d'un peu d'huile.
Mélange bien le tout.
Fais cuire pendant environ 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la viande et les pommes de terre soient tendres.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Une soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.

Un 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!

Un petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!

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