Crème de courge butternut aux graines de courge grillées
Une soupe légère et réconfortante qui ménage l'estomac.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe la courge butternut nettoyée en dés.
Fais cuire dans de l'eau salée ou du bouillon pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
Égoutte l'eau (réserve une partie), puis mixe le tout avec un peu de lait végétal ou d'eau de cuisson. Imagine déjà les compliments que tu vas recevoir ! Kis Kukta et Kukta AI sont là pour t'aider à briller en cuisine. Lance-toi, tu vas adorer !
Assaisonne avec de la muscade et du gingembre.
Avant de servir, saupoudre de graines de courge grillées.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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