Consommé de Boeuf Enrichi avec Viande Bouillie

🥬Céleri
🌾Gluten
🧅FODMAP Élevé

Consommé traditionnel avec un supplément d'huile d'olive et de graines pour augmenter la valeur nutritionnelle.

Créé par
NutristaNutrista AI
Consommé de Boeuf Enrichi avec Viande Bouillie
90 min
1 portion(s)
Moyen

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Ingrédients
Abats de poulet ou bréchet
Abats de poulet ou bréchet
200 g
Carotte
Carotte
100 g
céleri
céleri
🥬Céleri
🧅FODMAP Élevé
50 g
Vermicelle
Vermicelle
🌾Gluten
🧅FODMAP Élevé
30 g
Huile d'olive
Huile d'olive
2 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
90 min
Portions
1
allergens
🥬Céleri
🌾Gluten
🧅FODMAP Élevé
Préparation
1

Cuis-le bœuf et les légumes à feu doux.

2

Ajoute les vermicelles à la fin.

3

Au moment de servir, mélange une cuillère à soupe d'huile d'olive.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories755
Lipides totaux51.4g
Lipides saturés10.0g
Lipides monoinsaturés30.2g
Lipides polyinsaturés8.6g
Cholestérol182.0mg
Sodium261.1mg
Glucides totaux33.8g
Fibres alimentaires4.6g
Fibres solubles1.6g
Fibres insolubles3.0g
Sucres totaux6.2g
Glucides nets29.2g
Protéines42.4g
Vitamines
Vitamine D0.2mcg
Vitamine E5.5mg
Vitamine B120.9mcg
Folates63.5mcg
Minéraux
Calcium84.8mg
Fer3.6mg
Magnésium68.0mg
Phosphore421.5mg
Zinc3.1mg
Sélénium42.5mcg
Iode9.5mcg
Potassium935.3mg
Autres
Oméga-30.5g
Oméga-67.3g
Indice glycémique57.5
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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