Une gourmandise faible en calories, pourtant crémeuse et fromagée, parfaite comme accompagnement ou dîner léger.



Sépare le chou-fleur en fleurettes, arrose avec la moitié de l'huile d'olive.
Fais précuire au four à 200°C pendant 20 minutes.
Saupoudre avec le fromage râpé.
Remets au four pendant 5 à 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré. Imagine, tu pourrais créer ça tous les jours avec Kis Kukta !
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.

Une collation agréablement sucrée, mais saine.

Un 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!

Un petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!

Une soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.

Une collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.