Sopa de Carne con Fideos Finos

🥬Apio
🌾Gluten
🧅Alto FODMAP

Clásica sopa de carne húngara, llena de sabores y con fideos finos, perfecta para un almuerzo de domingo.

Creado por
NutristaNutrista AI
Sopa de Carne con Fideos Finos
180 min
4 porc
Medio

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Ingredientes
Carne de gallina (con hueso)
Carne de gallina (con hueso)
1 kg
Zanahoria
Zanahoria
3 piezas
Raíz de perejil
Raíz de perejil
2 piezas
Apio Rábano
Apio Rábano
🥬Apio
🧅Alto FODMAP
0.5 piezas
Cebolla roja
Cebolla roja
🧅Alto FODMAP
1 piezas
ajo
ajo
🧅Alto FODMAP
2 diente
Sal
Sal
2 cucharadita
Pimienta negra entera
Pimienta negra entera
1 cucharadita
hoja de laurel
hoja de laurel
2 piezas
pasta seca (se recomienda integral)
pasta seca (se recomienda integral)
🌾Gluten
150 g
Perejil fresco
Perejil fresco
2 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
180 min
Porciones
4
allergens
🥬Apio
🌾Gluten
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Lava bien la carne (con hueso).

2

Coloca la carne en una olla grande y cúbrela con agua fría.

3

Lleva a ebullición y luego retira la espuma de la superficie.

4

Añadimos las zanahorias enteras limpias, la raíz de perejil, el apio, la cebolla roja entera, el ajo, la sal, la pimienta entera y la hoja de laurel.

5

Cocinamos a fuego lento, tapado, durante al menos 2-3 horas, o hasta que la carne esté completamente tierna.

6

Retiramos la carne y las verduras, colamos el caldo a través de un colador fino para que quede limpio.

7

Cortamos las verduras en rodajas y la carne en trozos más pequeños.

8

Cocinamos los fideos cabello de ángel por separado, en agua con sal.

9

Sirve el caldo claro con la carne, las verduras y los fideos finos, espolvoreado con perejil fresco.

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Información nutricional(por porción)
Calorías680
Grasa total31.3g
Grasa saturada8.0g
Grasa monoinsaturada11.4g
Grasa poliinsaturada6.2g
Colesterol212.5mg
Sodio1189.3mg
Carbohidratos totales54.2g
Fibra dietética13.1g
Fibra soluble1.7g
Fibra insoluble4.3g
Azúcares totales3.9g
Carbohidratos netos28.2g
Proteína53.6g
Vitaminas
Vitamina D0.5mcg
Vitamina E1.3mg
Vitamina B120.8mcg
Folato60.8mcg
Minerales
Calcio93.8mg
Hierro5.0mg
Magnesio119.6mg
Fósforo622.8mg
Zinc5.0mg
Selenio64.3mcg
Yodo13.0mcg
Potasio1102.3mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-64.7g
Índice glucémico40.5
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Sin personalización de alérgenos
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