Bocaditos de Huevo con Hummus

🥚Huevos
Sésamo
🧅Alto FODMAP

Un snack sencillo y genial de la preparación del lunes.

Creado por
NutristaNutrista AI
Bocaditos de Huevo con Hummus
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
huevo
huevo
🥚Huevos
1 piezas
Humus
Humus
Sésamo
🧅Alto FODMAP
30 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
Sésamo
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Corta los huevos cocidos por la mitad, úntales el hummus.

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Información nutricional(por porción)
Calorías114
Grasa total7.2g
Grasa saturada1.9g
Grasa monoinsaturada2.9g
Grasa poliinsaturada2.0g
Colesterol186.0mg
Sodio176.0mg
Carbohidratos totales4.1g
Fibra dietética1.8g
Fibra soluble0.4g
Fibra insoluble1.4g
Azúcares totales0.6g
Carbohidratos netos2.3g
Proteína8.6g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E0.9mg
Vitamina B120.6mcg
Folato49.0mcg
Minerales
Calcio43.0mg
Hierro1.6mg
Magnesio19.5mg
Fósforo135.0mg
Zinc1.0mg
Selenio15.8mcg
Yodo25.0mcg
Potasio159.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Índice glucémico4.5
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Proteína estimada
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