Yogur Griego con Semillas

🥛Leche
🥛Lactosa

Un snack cremoso para la salud de la flora intestinal.

Creado por
NutristaNutrista AI
Yogur Griego con Semillas
2 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Yogur griego (natural)
Yogur griego (natural)
🥛Leche
🥛Lactosa
150 g
Semillas de lino molidas
Semillas de lino molidas
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
2 min
Porciones
1
allergens
🥛Leche
🥛Lactosa
Preparación
1

Espolvorea el yogur con semillas de lino y unas cuantas almendras.

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Información nutricional(por porción)
Calorías278
Grasa total21.2g
Grasa saturada10.6g
Grasa monoinsaturada5.0g
Grasa poliinsaturada4.7g
Colesterol16.5mg
Sodio58.4mg
Carbohidratos totales9.7g
Fibra dietética4.0g
Fibra soluble1.2g
Fibra insoluble2.9g
Azúcares totales5.6g
Carbohidratos netos5.6g
Proteína17.6g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E0.2mg
Vitamina B120.7mcg
Folato30.9mcg
Minerales
Calcio202.7mg
Hierro1.0mg
Magnesio74.5mg
Fósforo297.4mg
Zinc1.8mg
Selenio6.8mcg
Yodo30.0mcg
Potasio331.7mg
Otros
Omega-33.4g
Omega-60.9g
Índice glucémico22.5
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
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Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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