Galletas de Salvado con Queso y Pepino

🌾Gluten
🥛Leche
🥛Lactosa

Galleta rica en fibra con proteína y verdura hidratante, ideal para un tentempié.

Creado por
NutristaNutrista AI
Galletas de Salvado con Queso y Pepino
2 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
🌾Gluten
3 piezas
Trappista sajt
🥛Leche
🥛Lactosa
30 g
Pepino
Pepino
100 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
2 min
Porciones
1
allergens
🌾Gluten
🥛Leche
🥛Lactosa
Preparación
1

Tomemos las galletas de salvado.

2

Corta el queso en rodajas finas y colócalo sobre las galletas.

3

Corta el pepino en rodajas y consúmelo junto a las galletas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías690
Grasa total33.4g
Grasa saturada4.5g
Grasa monoinsaturada9.8g
Grasa poliinsaturada11.3g
Sodio752.2mg
Carbohidratos totales96.8g
Fibra dietética15.5g
Fibra soluble4.0g
Fibra insoluble11.6g
Azúcares totales4.8g
Carbohidratos netos81.1g
Proteína21.1g
Vitaminas
Vitamina E2.3mg
Folato97.0mcg
Minerales
Calcio136.0mg
Hierro5.5mg
Magnesio193.0mg
Fósforo474.0mg
Zinc4.0mg
Selenio22.8mcg
Yodo8.5mcg
Potasio672.0mg
Otros
Omega-30.5g
Omega-610.2g
Índice glucémico90.0
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